有兴趣看看其他人在使用什么(Trainer Road, Suffer, Today 's Plan,等等),以及他们认为这是好的还是坏的。

大约10个月前,我决定尝试一下“今日计划”,效果不错,但我开始认为,如果你有一个教练,并且/或对构成“良好”训练的生理因素有很好的理解,它真的会发挥最好的效果。我没有那个知识。

你在用什么,为什么?

我遭到苦难。现在一直在使用它约3或4年。该应用程序不断发展和添加新的锻炼。
我喜欢这种轻松愉快的感觉。当我深入治疗时,那些糟糕的笑话会让我振作起来。
有很多关于它如何工作的生理学文章,帮助我理解应该使用哪些疗程。如果你想的话,你可以额外付费,与教练进行视频通话。还有很多免费的培训计划。
我只试过zwift作为一种选择,没有其他的经验。

你用过培训计划吗?

是的,对于几个大事件而且我看到了好的收益。与任何培训计划一样,他们需要大量的时间承诺!虽然现在我选择了基于(可能非常错过的​​训练措施,所以我选择了训练的模糊春令针。

我是TrainerRoad的忠实用户,我知道我所知道的不足以让我建立培训计划。此外,如果当天没有任何计划,“火车现在”工具会挑选一些相关的东西。

我已经尝试过Rouvy,Zwift,无论使用手机的自由播放到PC,我还没有用屏幕上的头像涂抹。我是一个数字和youtube有点人。

我觉得我跑得更快,等我终于又开始和人一起骑行的时候就知道了。

如果你给我发信息,我还有几个月的试用期。

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我使用今天的计划,似乎做了很好的工作。我有一个填补训练负荷和锻炼的教练,它很容易连接到遭受的伤害,zwwift,wahoo元素等,所以我只需加载锻炼并遵循。锻炼是无缝上传到它,所以我的教练可以看到我所做的事情。简单。

作为用户除了日历上的锻炼外,我唯一只看我的训练分数(TSS,TSB,CTL,ATL)和历史。从我理解的教练有很多技术信息,他们可以看看,但我不能被打扰。

我对它感到满意,但没有别的什么来比较它。

我用了一年的TrainingPeaks。它集成了zwift和我的wahoo头单位,这是伟大的。TrainingPeaks是可定制的,这正是我想要的。你可以制定自己的锻炼计划。他们有一个计划工具来帮助建立每周/每月/每年的目标训练压力分数。你可以和自己的教练一起使用,也可以从教练那里购买额外的训练计划。当我开始使用它的时候,我的目标是完成两个世纪,并且能够跟上18-20英里每小时的速度组,我能够实现这个目标。

现在我没有时间坐下来计划我的锻炼计划,所以我一个月就搬到了Trainerroad。我有一个低量的计划(每周3-4小时),喜欢那些容易遵循并且已经计划好的锻炼。

我没有尝试过遭受苦难,因为当我上次看时,他们不支持Android,我没有PC或Apple产品。

YEP,遭到患者的Android应用程序尚未出来,但他们说它很快(Wahoo在去年或者在去年或所以据说有大计划)

我已经习惯了苦难,但我现在正在尝试XERT。好事是您可以针对其他视频应用程序和/或外部运行计划。非常定期的基于周期性的培训 - 所以很多区域2在更安静的月份工作。

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我是TrainerRoad的超级粉丝。我已经用了好几年了。新的适应性训练和训练功能对我来说是完美的。我使用他们的日历,也享受播客。他们也有一个很棒的论坛,似乎使用了和这个一样的技术。他们似乎会倾听客户的意见,不断改进,让客户觉得你“了解他们”。我也很喜欢他们从注册时就把顾客锁定在价格上,所以当价格上涨时,忠实的顾客不会支付更多的钱。如果你喜欢组设置,他们也允许你设置组骑,每个人都在摄像头和做相同的骑(在你自己的ftp)。我觉得TR sub的价值实在太大了。

我已经习惯了苦难,但这不适合我。喜欢它的人真的很喜欢它。我真的不喜欢他们的视频,我希望能够选择自己的娱乐(音乐或Netflix)。SUF的一个大优势是他们提供实力和瑜伽内容,而不仅仅是骑自行车。我真的没有很多负面,我只是个人喜欢tr。

我不是Zwift训练的粉丝。他们的计划并不是很好(游戏邦注:如随机间隔,特定日期和时间的回合等),如果你只是想要骑着车,他们的世界构建非常漂亮,如果你知道所有人都在作弊,他们有大量的赛车选项供你选择。

我真的很喜欢Xert的训练,我也喜欢Garmin的数据字段。但他们使用的术语与其他公司不同,这就造成了令人沮丧的准入障碍。你真的需要花时间去学习他们的模式和方法,听播客,搜索信息,或者花钱请教练帮你做这些。

几年前我离开了sufffest,因为训练计划偏离了强度集中,尽管这可能已经改变了,因为他们推出了一些更新。而且,过了一段时间,这些视频对我来说有点老了,我只是想要一些不同的东西。另一方面,我非常喜欢瑜伽、力量和心理训练项目。

现在,我在Zwift和TrainerRoad上打发时间。我发现我的快速抽动优势更强,所以我需要更多的时间做有氧基础,甜蜜点让我筋疲力尽。我现在倾向于在Zwift做所有的有氧基础工作,在TR做高强度的工作。TR的日历很棒,可以让你建立一个相当不错的训练计划。一旦AT能很好地处理户外骑行,并能很好地完成低强度的基础骑行,我就会全力以赴。

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我一直是TrainerRoad平台的忠实粉丝: slight_smile:去年使用该平台,我取得了一些重大的性能收益。

我不得不取消订阅他们的播客和其他社会饲料。

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很有趣我是一样的。播客让我进来,但现在它太长时间了,所以我几乎没有停止听。

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我现在一直在火车罗湾,我一直非常满意。我认为这项计划是合理的,当能够坚持他们的人时,有不错的收益(生活事件,伤病等似乎对我而言,关于一致的培训)。
我认为他们在Beta的适应性培训很有希望,我认为将在未来的计划的可用性方面是一大步的一步。那里还有很多粗糙的边缘,但它可以在测试版中使用。

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