杰克·黑格的日记:这一季开始了

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自行车之美

对于杰克哈格的欧洲季节和他的Jayco-AIS Worldtour学院队友以胜利(亚历克斯·埃德蒙森)和另一个领奖台(在亚历克斯埃德蒙逊)和今年开幕比赛中的另一个登上领奖台上的队友是一个坚实的队友。在这第二次分期上的CyclingTips,Jack Haig在Gavirate中撰写了亚博手机官方下载居住的起伏,为什么迄今为止喜欢独奏培训和赛季的早期赛车的回顾。


从那以后发生了很多事情我的上一个帖子.我们已经完成了我们在欧洲的前两场比赛,同时也进行了一些很好的训练,为即将到来的一些重量级的比赛封盖做准备。当然,我们还享用了一些很棒的意大利咖啡和食物,稍后再详细介绍。

生活在Gavirate

我们住的小镇Gavirate,是相当不错,但并没有太多的事情发生。在球队公寓的那条路上有一家冰淇淋店,还有两家我们经常去的咖啡店。我们把一条叫“鹅卵石街”,另一条叫“庭院”。

冰淇淋通常会留到晚餐后,和队友们聚在一起闲聊,然后在睡觉前打发时间。我们不是每晚都做,但那个卖冰淇淋的女士肯定很了解我们。

《鹅卵石街》(Cobbled Street)的表现堪称一流piadina(扁平的面包三明治),在一天的辛苦训练后很方便,也可以作为午餐。我们可能大部分时间都在院子里,因为它的后面有一个非常好的休息区,如果天气晴朗的话,那就太棒了。它也做最好的卡布奇诺!

在那里工作的主要女士知道我们不太会说意大利语,但每次我们进去她还是会对我们说意大利语。我们通常会面无表情地回答说:“我要一杯卡布奇诺。”

每周五当地也有一个市场,出售新鲜的水果和蔬菜。一般来说,我会从一个摊位上买一些新鲜的鱼,然后努力做一顿美味的晚餐,作为一种款待。

我发现住在加维拉特有一点令人沮丧,那就是很难探索周围的地区,除非是在训练的时候。我们不允许开车或骑摩托车。我知道这样做可能有很好的理由,但当我们休息的时候,生活就会有点无聊。你会忍不住觉得,我们没有充分利用住在意大利和周围美丽的地区。

可以乘火车去瓦雷兹,但要从两端的火车站走到瓦雷兹中部有点困难。如果能去马焦雷湖(Lake Maggiore)或科莫(Como),做点旅游的事情,那就太好了,但我们却只能在公寓里、当地的咖啡店或楼下的健身房休息几天。

培训

自从我来这里训练就一直很顺利。重新踏上这片地区所有令人惊叹的攀岩之旅,并探索一些新地方,真是太棒了。我是一个真正喜欢训练的人;我喜欢有条理地查看训练中产生的所有数据。在过去的几周里,我已经成功地进行了非常好的训练,这应该会让我在即将到来的比赛中处于良好的状态。如果有人对我的训练骑乘和电力数据感兴趣,你几乎可以找到所有的数据在Strava

在吉隆的卡德尔·埃文斯公路赛上肘部骨折后,我不能在公路上做太多的骑行,但它确实给了我在健身房做很多工作的机会,现在我开始感受到它的好处。当我们在全力训练和旅行时,健身房的工作有时很难适应,所以有一段时间不骑自行车是塞翁失马,让我有一个坚实的基础。

我倾向于独自完成大部分艰苦的训练,因为这意味着我可以专注于我必须做的事情,并确保我完成它。我发现了一些我喜欢努力攀登的地方,有时其他人想做不同的攀登。对于耐力和简单的骑乘,我通常会和其他人一起骑,进行一些社会互动。

这个地区有很多休闲骑手,但我们和他们没有任何关系。整个语言障碍会让它变得困难,大多数时候我们需要付出努力或完成某种预先确定的循环。

我发现我的Garmin 800很有帮助。我经常用地图来找路。我还在Strava上创建路线,然后把它们放在我的Garmin上,以寻找新的道路和攀登,保持事情的刺激。

赛车

到目前为止,本赛季我们已经完成了五场为期一天的比赛,都在意大利北部。前两场比赛是相当平坦的意大利民族比赛。第一个是米兰-巴塞托,我们在那里没有真正的短跑选手。实际上,在中间是相当多的山,所以这是一个检查形式和看看训练进行得如何的好地方。

就在同一个周末,安东内托·兰西里奥俱乐部(Trofeo Antonietto ranancilio)开张了。任何喜欢咖啡的人都知道兰西利奥咖啡机。比赛在他们的大型服务中心开始。我一直在给他们发邮件,想看看能不能在公寓里装一台兰西里奥的机器,那真是太棒了。

比赛本身是一场非常平坦的比赛,8.4公里的赛道只有19圈,最后我们有埃里克斯·埃德蒙森在那里进行冲刺。在还剩1.5圈的时候发生了一次碰撞,但几乎整个车队都完成了分裂,并和大约25-35人的团队一起到达了终点。埃德莫在冲刺中获胜。

在复活节期间,我们连续进行了三场为期一天的比赛。其中两场比赛是uci分类的U23比赛,在相当多的丘陵赛道上,第三场比赛是意大利国家系列赛事,也在丘陵赛道上。

鲍尔和我三个人都很好,但球队有点感冒,我们两个在周日的皮瓦杯开始前都病得很重。罗布仍然做得很好,名列第一组,排在第13名。我在一个更大的群体中落后,排在第40位。

周一是Giro Belvedere,同样是一圈小山丘,最后是两圈相当陡峭的2公里爬坡。罗布再次表现出色,获得第四名。我又一次排在小组的最后,排在第11位。

周二是意大利大奖赛“雷西托”,这是继去年的UCI U23赛事之后,今年的意大利全国赛。在我们下山到达终点之前,还有5-7公里的路程要爬。

我感觉相当累从最后两天的比赛和仍然有点生病,但令人惊讶的是,我设法攻击在最后的长攀登。我的Garmin在比赛中走平了,我不知道要走多远,但我看到一个标志,上面写着10公里,我想距离终点还有10公里,其中8公里是下降的。令我沮丧的是,实际上离山顶只有10公里!

这变成了一个非常艰难的单人突破尝试,在离终点只有1公里时,一名车手加入了我。我犯了一个战术上的错误,认为终点线离最后一个弯角有点近,出界太早,跑得比别人快。

下面是一段比赛视频,如果你感兴趣的话:

直到下次。再见。

杰克

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